Cómo Regular mis Emociones

¿Quieres aprender a manejar tus emociones, para que éstas no te controlen y seas tú la ama y señora de tu mundo emocional?

A través de este taller online on demand que puedes realizar a tu propio ritmo, aprenderás a identificar mejor tus emociones, comprender cómo las vives y las manejas y qué puedes hacer para convertirte en la dueña y señora de tu mundo emocional.

Si sientes que tus emociones te juegan una mala pasada, afectando tu vida personal, sexual, de pareja o académica-laboral ¡Es hora de aprender a regularlas! Y convertirte en la ama y señora de tu mundo emocional. 

A través de este taller aprenderás:

  • ¿Qué es la regulación y desregulación emocional?
  • ¿Qué son las emociones, cómo las vives y te afectan?
  • ¿Cuál es tu tipo de temperamento y cómo manejas tu estrés?
  • ¿Qué estrategias de regulación emocional usas y si son o no beneficiosas para ti?
  • ¿Cómo puedes transformar tus estados emocionales y regular sanamente tus emociones?

TEMARIO


Tema 1
: Taller de regulación emocional

Tema 2: ¿Qué es la regulación emocional?

Tema 3: ¿Qué son las emociones y cómo nos afectan?

Tema 4: ¿Cómo nos emocionamos?

Tema 5: ¿Cuál es tu temperamento y cómo manejas tu estrés?

Tema 6: ¿Qué es la desregulación emocional?

Tema 7: ¿Cómo vives tus emociones?

Tema 8: ¿Qué estrategias de regulación emocional usas?

Tema 9: ¿Cómo comenzar a regular sanamente tus emociones?

Tema 10: 3 Herramientas esenciales para regular tus emociones

Tema 11: Cierre Taller Regulación Emocional

$35.000

U$37

Lo que te llevarás de este curso

11 Videos

3 Podcast

5 Actividades

(TODAs las semanas se envía material para ejercitarse)

Reseñas de compradores

(Vanessa, 37 años)
Leer más
Coni explica muy bien, de manera fácil y entretenida temas que uno siente que son súper complejos. Participar de su taller me sacó un peso de encima y me llenó de esperanza sentir que está en mis manos creer más en mi y ser feliz.
(Caro, 29 años)
Leer más
Me encantó que los talleres incluyen los podcasts y la guía de actividades. Me ayudaron mucho a entenderme mejor y darme cuenta de qué y cómo tengo que trabajar en mi.
(Johanna, 42 años)
Leer más
Yo he asistido a los talleres de la Coni desde la Pandemia y este nuevo formato me encanta porque puedo volver a ver los vídeos varias veces y a la hora que yo pueda. Además de bueno el taller es súper cómodo hacerlo.
(Susana 32 años)
Leer más
Coniiiiiii ¿Dónde estabas todo este tiempoooooooo? ¡Tu taller era tme abrió los ojos! Ya me inscribí a dos más ¡No puedo parar! Demasiado buenoooooooo
(Daniela, 35 años)
Leer más
Tomé el taller sin mucha expectativa y me sorprendió gratamente, porque hace tiempo que vengo leyendo de estos temas y voy a terapia, pero Coni le dió otra mirada y eso me ayudó a ordenar mis ideas y darme cuenta que voy por el camino correcto.
(Rosa, 50 años)
Leer más
Me habían hablado de la Coni y tenía muchas ganas de asistir a uno de sus talleres pero por temas de tiempo, no había podido. Y ahora que los puedo hacer a mi ritmo porque son grabados ¡Pude! Lejos la plata mejor gastada, me ahorré varias sesiones de terapia jajajaja.
Anterior
Siguiente

TODO LO QUE NECESITAS PARA CONOCERTE, SANAR Y SER FELIZ

¡CHARLAS, TALLERES Y PROGRAMAS!

(Transforma tu vida ahorrando tiempo y dinero en terapia)